בלוג | ענת צויק פסיכותרפיסטית

האם אי פעם תפסתם את עצמכם חושבים, "אני לא יכול להיות מאושר עכשיו, אין לי סיבה מספיק טובה"? אולי זה

כמה פעמים יצא לך לחשוב על הדברים שלא הספקת, רצית ולא עשית, משהו שהתפקשש, טעות שעשית… כמה פעמים המחשבות האלו

כפסיכותרפיסטית, אני פוגשת אנשים עם סיפורים שונים ודרכי התמודדות שונות. הרבה פעמים אנשים מרגישים שהם צריכים לבחור בין דברים הפוכים:

למה אנשים מעשנים? למה אנשים אוכלים אוכל שלא עושה לגוף שלהם טוב? למה אנשים עושים דברים שעושים להם רע? אם

התמדה מול משמעת עצמית אחד האתגרים העיקריים בשינוי הרגלים, הוא לעשות שינוי. לכל אחד מאיתנו בשלב כזה או אחר בחיינו,